起業家のあなた、こころのメンテナンスをしてみませんか

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個人起業家である私たちは不安な気持ちを持ちながらビジネスに一生懸命取り組んでいます。時には、何もかも投げ出してどこか遠くに行ってしまいたい気持ちになったり、孤独に耐え切れず、誰かに愚痴や不満を聞いてもらいたくなったりします。

今、あなたの心の状態はどうでしょうか?

自信満々にビジネスを進めてます。

まだまだ不安な状態です。

適当に気分転換をしながら続けています。

自分のビジネスがとても楽しいです。

うまくいかなくてイライラしています。

 

自信満々がよくて不安がいけないということではありません。

不安があるからこそ頑張れることもあるからです。

 

ただ、あなたが提供する商品やサービスの質だけでなく、あなたのこころの状態=メンタルな部分もビジネスを成功させるには重要な要素だと感じているのは間違いないでしょう。

 

気持ちが安定すれば正しい判断が出来ます。また、いいアイデアが浮かびやすいし、ゴリ押しなセールスもしなくて済みます。

 

でもこれからは安心してください。起業家に必要なメンタルを手に入れることができる方法をお伝えします。

それはコーチングと呼ばれるものです

コーチングに取り組むとこんな効果があります。

・自信を持ってひとり起業に取り組める

・不安な気持ちが減り、いきいきとビジネスに取り組める

・起業の不安が払拭でき、勇気が湧いてくる

・いつでもどこでも、いいメンタル状態を保つことができる

・お客様とのコミュニケーションがうまくいく

 

でも、人間として生きている限り、不安という気持ちは「0」にはなりません。では、起業家には、どんな不安があるのかを見ていきたいと思います。

・モチベーションを維持するのが難しくなってきた

・この先続けていく自信がない

・自己管理が難しくつい怠けてしまう

・嫌なお客様と仕方なく付き合っていいて楽しくない

・自宅でひとりぼっちの作業が続き、孤独感が半端でない

これらは、こころ=メンタル面での不安になるでしょう。

一方、

・お客様が増えない

・営業がうまくできない

・資金繰りが大変

・時間管理がうまくできない

・計画通りに進まない

という不安は、ビジネスの結果に現れる実務面での不安になるでしょう。

コーチとして私が提案するのは、まずメンタル、心を整えることです。

 

いつでもどこでもセルフコーチング

ただ、起業家であるあなたは日々忙しく過ごしていることでしょう。60分どころか30分の時間の捻出も難しいのではと思います。コーチングの時間調整すら難しいかもしれません。

 

そんなあなたにとっておきの方法をお伝えします。

 

この方法を身に付ければ、あなたは一生、不安から解消され、あなたが持つ能力を存分発揮し、高いパフォーマンスを上げ続けていくことができるでしょう。

 

ではさっそくその方法をお伝えします。

 

その方法と言うのは、「セルフコーチング」です。

セルフ、、、そうです、あなた自身があなたをコーチングするのです。

 

「えっ!わたしコーチングなんてできないよ」

安心してください!以下にある質問を自分に投げかけてみてください。

たったそれだけです。

注意するのはただひとつ、必ず質問とあなたの答えを紙に必ず書いてください。

 

セルフコーチングに効果的な質問

セルフコーチングに有効な質問をあげてみました。今のあなたの状態に応じた質問を選んでそれに答えてみてください。全部やる必要はありません。どれか一日1つを選んでじっくり具体的に答えてみてください。

 

ここでも注意することは必ず紙に書き出すということです。面倒くさがらずに必ず答えを紙に書き出してください。そうすることで、自分を客観的に見ることが出来ますし、頭の中が整理されます。

 

あなたが起業したのはなぜですか?

起業家として何を大事にしていきたいですか?

成功している起業家は何をしていますか?

起業家として成功するには何を学べはいいですか?

あなたが社会に貢献できるどんな強みを持っていますか?

1年後にはどう変わっていますか?

前向きでいるためにどうしていますか?

楽しんでいることは何ですか?

過去あなたがうまく出来たことは何ですか?

あなたの生きがいは何ですか?

まとめ

生きていると不安はあるものです。その不安を原動力にできればいいのですが、僕たちはそんなに強くはありません。

その不安を少しでも軽減して、そして少しでも元気になって「明日からまた頑張ろう!」そんな気持ちになってもらうために、ぜひセルフコーチングをやってみてください。

 

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